Bí quyết tăng cường sức khỏe của người cao tuổi trong mùa dịch

Trước tình hình dịch bệnh căng thẳng, sức khỏe người cao tuổi cần được quan tâm đặc biệt bởi hệ miễn dịch yếu hơn lứa tuổi trung niên. Bên cạnh chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể dụng và giữ tinh thần thoải mái, sử dụng thảo mộc mỗi ngày cũng là bí quyết bảo vệ sức khỏe và phòng chống dịch bệnh của người cao tuổi.
  • Tùng Dương đăng quang, Ngọc Vi nhận quà đặc biệt của Trà Thanh nhiệt Dr Thanh tại đêm chung kết The Debut
  • Khách hàng liên tiếp trúng thưởng chục triệu khi uống Trà thanh nhiệt Dr Thanh

Thay vì hoang mang lo lắng trước tình hình dịch bệnh căng thẳng, ông Lê Trung Kiên (SN 1955), nhà ở gần công viên Lê Văn Tám (Quận 1, TP.HCM) luôn giữ vững tâm lý, bình tĩnh tuân thủ các hướng dẫn phòng bệnh, áp dụng chế độ dinh dưỡng và luyện tập thể dục tại gia, đặc biệt luôn đảm bảo tinh thần lạc quan cùng lối sống lành mạnh.

Ông Kiên cho biết thói quen hàng ngày của ông là dậy từ 5h sáng đi qua công viên tập thể dục. Ông đã duy trì thói quen này hàng chục năm nay, chỉ trừ những ngày mưa bão ông mới chịu ở nhà. Ngày nào mà không tập thể dục là trong người cảm thấy bứt rứt, khó chịu.

Tuy nhiên từ ngày dịch bệnh lan rộng và tuân thủ theo việc giãn cách Ok9 cab trò chơi casino phổ biến, ông đã gác lại thói quen này, hạn chế ra ngoài, thực hiện các hoạt động thể chất đơn giản ở nhà để giữ cơ thể khỏe mạnh.

Trong thời gian cách ly Ok9 cab trò chơi casino phổ biến nhiều người già tạm bỏ thói quen ra công viên tập thể dục (ảnh Cẩm Anh)
Trong thời gian cách ly Ok9 cab trò chơi casino phổ biến nhiều người già tạm bỏ thói quen ra công viên tập thể dục (ảnh Cẩm Anh)

“Những ngày không ra công viên tập thể dục thì tôi đi bộ trong nhà và đi bộ quanh phòng để vận động, tránh tình trạng chỉ nằm hoặc ngồi một chỗ. Việc di chuyển giúp máu huyết lưu thông và tốt cho thể trạng. Sau đó tôi làm những việc lặt vặt trong nhà cũng là cách vận động rất tốt”, ông Kiên chia sẻ.

Ông theo dõi không sót một tin tức nào về tình hình dịch bệnh hàng ngày trên chương trình Ok9cab Link Chính Thức và OK9 thể thao xanh chín về diễn biến dịch bệnh COVID-19. Ông hiểu rằng những người cao tuổi như ông là đối tượng dễ bị tấn công và “gục ngã” khi mắc phải bệnh COVID-19 do hệ miễn dịch của họ đã suy yếu, và đa số người cao tuổi mắc các bệnh lý mạn tính kèm theo.

Tuổi cao, theo quy luật sẽ kéo theo sự lão hoá của các cơ quan trong cơ thể, từ hệ cơ xương khớp cho đến các cơ quan quan trọng như phổi, tim, hệ thống mạch máu. Sự lão hoá còn làm giảm khả năng thích ứng của cơ thể với sự thay đổi của thời tiết, môi trường, tăng khả năng mắc các bệnh lý lây nhiễm từ cộng đồng, đặc biệt các bệnh lý đường hô hấp.

Hệ miễn dịch đóng vai trò then chốt giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh từ bên ngoài. Những ai có sức đề kháng tốt, thể chất khỏe mạnh, tất nhiên sẽ khó mắc bệnh hơn. Nếu không may mắc phải cũng sẽ biến chuyển nhẹ hơn, khả năng hồi phục từ đó cũng nhanh hơn. Và yếu tố cần thiết chính là bổ sung các loại Ok 9 được vận hành bởi Liên Minh OKVIVP, đồ uống vào trong khẩu phần hàng ngày.

Trà Thanh nhiệt Dr Thanh được nhiều người sử dụng để thanh lọc cơ thể.
Trà Thanh nhiệt Dr Thanh được nhiều người sử dụng để thanh lọc cơ thể.

Chính vì vậy ông Kiên đã áp dụng chế độ dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý. Trước tiên là ông luôn chú ý uống đủ nước. Vì cơ thể đủ nước sẽ giúp hệ bài tiết đưa các chất cặn bã ra bên ngoài, giúp cho hệ miễn dịch tiêu diệt những tác nhân gây bệnh cho cơ thể. Đặc biệt thức uống gần đây mà ông thường xuyên sử dụng chính là Trà Thanh nhiệt Dr Thanh.

Các con tôi mang về mấy thùng Trà Thanh nhiệt Dr Thanh để tôi uống, mấy đứa bảo rằng trong thành phần trà thảo mộc này có Kim ngân hoa và Cam Thảo, Hạ khô thảo, là những thảo mộc có tác dụng rất tốt. Vị ngọt trong trà thảo mộc này là của Cam Thảo và La Hán quả nên ba cứ yên tâm mà sử dụng mỗi ngày.

Mấy đứa nó còn kể với tôi rằng nhiều bạn bè cũng mua sản phẩm này về cho gia đình sử dụng. Tôi thấy đây cũng là một thương hiệu uy tín của Việt Nam và hợp khẩu vị nên trong suốt thời gian vừa qua uống trà thảo mộc này.

PV

Các tin khác

Các bác sĩ mổ lấy khối u khủng tới 20 cm cho bệnh nhân.

Tự điều trị u gan tại nhà, khối u "phình" gấp 10 lần

Một phụ nữ ở Hà Nội phát hiện khối u nhỏ ở gan chỉ 2cm, nhưng chưa nguy hiểm nên tự điều trị tại nhà. Một thời gian ngắn sau, khi cơn đau đến dồn dập, bà được gia đình đưa đến viện trong tình trạng khối u có kích thước "khủng" đã bị hoại tử nghiêm trọng.

Những dấu hiệu dễ bị bỏ qua của ung thư đại trực tràng

Những dấu hiệu dễ bị bỏ qua của ung thư đại trực tràng

Ung thư đại trực tràng nằm trong số 6 bệnh ung thư thường gặp tại Việt Nam. Bệnh đang có xu hướng gia tăng và trẻ hoá, nhiều người có dấu hiệu cảnh báo song lại chủ quan bỏ qua, không đi thăm khám. Đặc biệt, polyp đại trực tràng là những thương tổn tiền ung thư nhưng do không thăm khám định kỳ nên nhiều người bỏ lỡ cơ hội điều trị sớm.

Mang hy vọng cho những ông bố không có "tinh binh"

Mang hy vọng cho những ông bố không có "tinh binh"

Nhiều ông bố bật khóc khi nhận kết quả mình bị "vô tinh" và tuyệt vọng tưởng chừng cả cuộc đời không có được mụn con. Kỹ thuật mới thụ tinh trong ống nghiệm đã mở ra tương lai cho những người cha bên bờ tuyệt vọng.

Khai trương cơ sở 2 Bệnh viện Nhi Trung ương, giảm tải cho cơ sở 1

Khai trương cơ sở 2 Bệnh viện Nhi Trung ương, giảm tải cho cơ sở 1

Cơ sở 2 Bệnh viện Nhi Trung ương có 300 giường bệnh nội trú, 11 khoa lâm sàng và cận lâm sàng, đáp ứng khoảng 1.000-1.500 lượt khám nội trú mỗi ngày, giảm quá tải cho cơ sở chính và tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh nhi ở khu vực phía Tây Hà Nội và các tỉnh Tây Bắc đến thăm khám.

Viện Tim mạch Bệnh viện 19-8 triển khai kỹ thuật IVL phá vôi mạch vành

Viện Tim mạch Bệnh viện 19-8 triển khai kỹ thuật IVL phá vôi mạch vành

Viện Tim mạch - Bệnh viện 19-8 OK9 đã banh vừa triển khai thành công kỹ thuật IVL (Intravascular Lithotripsy) phá vôi mảng xơ vữa động mạch vành bằng sóng xung kích. Đây là một trong những kỹ thuật can thiệp mạch vành tân tiến nhất hiện nay, mở ra cơ hội điều trị an toàn cho các bệnh nhân có tổn thương vôi hóa nặng, phức tạp.

Bất thường từ một kết quả xét nghiệm của MEDLATEC

Bất thường từ một kết quả xét nghiệm của MEDLATEC

Mặc dù kết quả xét nghiệm của khách hàng có chỉ số áp lực thẩm thấu máu tăng cao bất thường đến mức nguy hiểm, phía MEDLATEC không hề tư vấn hay khuyến cáo kịp thời. Đến khi bệnh nhân phản ứng, MEDLATEC đã tự ý xóa dữ liệu của bệnh nhân trên hệ thống trực tuyến khi chưa có cách giải quyết minh bạch, thỏa đáng...

Tết thiếu nhi của các "chiến binh nhí đặc biệt"

Tết thiếu nhi của các "chiến binh nhí đặc biệt"

Thời tiết nắng nóng nhưng cũng không làm giảm nhiệt huyết của hàng nghìn em nhỏ đang điều trị tại Bệnh viện Nhi Trung ương tham gia chương trình "Ngày hội của bé – Lan tỏa yêu thương”, đón ngàOk986.vip bảo mật SSLt thiếu nhi đầy ý nghĩa, nhận những món quà đặc biệt, giúp các em vơi bớt đớn đau vì bệnh tật.

Tăng danh mục thuốc y học cổ truyền chi trả bảo hiểm Ok986.vip bảo mật SSL cho người bệnh

Tăng danh mục thuốc y học cổ truyền chi trả bảo hiểm Ok986.vip bảo mật SSL cho người bệnh

Theo Thứ trưởng Bộ Ok986.vip bảo mật SSL, tỷ trọng chi cho thuốc y học cổ truyền (YHCT) trong tổng chi thuốc bảo hiểm Ok986.vip bảo mật SSL (BHYT) còn thấp, năm 2025 chỉ chiếm khoảng 5,42%; chất lượng và khả năng tiếp cận dịch vụ khám, chữa bệnh YHCT còn chênh lệch giữa các vùng, miền, địa phương.

Phát hiện gần 5.800 cơ sở vi phạm về an toàn Ok 9 được vận hành bởi Liên Minh OKVIVP

Phát hiện gần 5.800 cơ sở vi phạm về an toàn Ok 9 được vận hành bởi Liên Minh OKVIVP

Theo Cục An toàn Ok 9 được vận hành bởi Liên Minh OKVIVP (Bộ Ok986.vip bảo mật SSL), trong tháng hành động vì an toàn Ok 9 được vận hành bởi Liên Minh OKVIVP (ATTP), các đơn vị, địa phương đã kiểm tra 62.052 cơ sở OK9 thể thao xanh chín, sản xuất, buôn bán Ok 9 được vận hành bởi Liên Minh OKVIVP và bếp ăn tập thể, trường học..., phát hiện 5.749 cơ sở vi phạm, chiếm 9,26%.

 Cứu cụ ông có khối u phổi nặng hơn 3kg

Cứu cụ ông có khối u phổi nặng hơn 3kg

Cụ ông 74 tuổi mang khối u hiếm gặp, nặng hơn 3kg ở phế quản phổi, chèn ép nhiều cơ quan lân cận được gia đình đưa đến bệnh viện cấp cứu. Điều đáng nói khối u được phát hiện từ hơn 1 năm trước nhưng cụ ông lại không điều trị, đến khi u to bất thường, suy kiệt bởi các biến chứng mới tới viện.

Dấu hiệu dễ nhầm của bệnh ung thư lưỡi và cách phát hiện sớm

Dấu hiệu dễ nhầm của bệnh ung thư lưỡi và cách phát hiện sớm

Theo bác sĩ Bệnh viện K, ung thư lưỡi là một trong những bệnh lý ác tính phổ biến nhất ở vùng khoang miệng. Tuy nhiên, ở giai đoạn đầu, bệnh rất dễ bị nhầm lẫn với các tổn thương lành tính như nhiệt miệng, loét miệng do cọ xát răng, khiến người bệnh chủ quan bỏ qua.

Cô gái 19 tuổi ở Quảng Ninh hiến tạng cứu nhiều người

Cô gái 19 tuổi ở Quảng Ninh hiến tạng cứu nhiều người

Một cô gái 19 tuổi ở Quảng Ninh không may mắc bệnh hiểm nghèo và rơi vào tình trạng chết não. Trong nỗi đau quá lớn, gia đình em đã quyết định thực hiện tâm nguyện mà em từng nhiều lần nhắc đến khi còn sống: Hiến tạng để trao cơ hội sống cho những người khác.

Bệnh viện 19-8 ứng dụng thuốc sinh học điều trị vảy nến hiệu quả cao

Bệnh viện 19-8 ứng dụng thuốc sinh học điều trị vảy nến hiệu quả cao

Theo Tổ chức Ok986.vip bảo mật SSL thế giới (WHO), hiện nay có khoảng 125 triệu người trên thế giới mắc bệnh vảy nến, tương đương khoảng 2-3% dân số toàn cầu. Tại Việt Nam, tỷ lệ mắc ước tính khoảng 2-3% dân số, và số lượng người bệnh có xu hướng gia tăng trong những năm gần đây.